อันตรายในชีวิตประจำวันส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราโดยไม่รู้ตัว

0


เมื่อเราคิดถึงอาการหรือการเจ็บป่วย อาการเหล่านี้มักจะเป็นสัญญาณบอกเราว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสุขภาพของเรา อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนและแพทย์ มักจะไม่คิดนอกกรอบแบบเดิมๆ มากนัก เมื่อพูดถึงสิ่งที่อาจส่งผลกระทบหรือก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเหล่านี้ ฉันเคยประสบสิ่งนี้เป็นการส่วนตัวในชีวิตของฉันด้วยซ้ำ

บางคนอาจประสบกับความคับข้องใจอย่างต่อเนื่องด้วยข้อกังวลที่ไม่สามารถแก้ไขได้ทั้งแบบองค์รวมหรือทางการแพทย์ ด้วยการแทรกแซงที่ล้มเหลวหลายอย่าง หรือประสบกับผู้เชี่ยวชาญแบบวงกลมที่ไม่ได้รับการแก้ปัญหาอย่างสมบูรณ์ จุดไหนที่เราหยุดถามตัวเองว่าครอบคลุมฐานทั้งหมดแล้วหรือยัง จึงจะมีโอกาสรักษาจากสิ่งที่เรากำลังอดทนอยู่?

ฉันเชื่อมั่นอย่างมากในความคิดที่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเท่านั้น แต่มันถูกสร้างขึ้นไม่ว่าจะจากการตัดสินใจในชีวิตของเราเองหรือปัจจัยที่บางครั้งไม่จำเป็นต้องอยู่ในการควบคุมหรือพิจารณาของเรา ฉันยังคิดว่าเราไม่สามารถรักษาได้เต็มที่ในสภาพแวดล้อมเดิมที่เคยเป็นหรือทำให้เราป่วยตั้งแต่แรก หากเรากระดูกแขนขาหักหรือบาดแผลที่นิ้ว มักจะเห็นได้ชัดเจนมากว่าอะไรเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บ จากนั้นเราจะใช้กลยุทธ์เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เราประสบกับเหตุการณ์เหล่านั้นอีก อาจมีบางคนตกบันไดที่ไม่ปลอดภัย หรืออาจมีบางคนกำลังหั่นผักและบังเอิญบาดตัวเอง อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้และไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป แต่เราสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันอุบัติเหตุเหล่านั้นได้ การบาดเจ็บเหล่านี้อาจเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่เราคิด แต่ฉันก็คิดว่าการนัดหยุดงานด้านสุขภาพของเราเกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆ โดยที่หลายคนไม่รู้ตัว

เมื่อเราคิดถึงเรื่องสุขภาพ ปัจจัยทั่วไปหลายประการในสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพนั้น จะต้องคำนึงถึง เช่น อาหารเพื่อสุขภาพ การรักษาน้ำหนักให้เพียงพอ การออกกำลังกาย การไม่สูบบุหรี่ การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การนอนหลับที่จำเป็น การลดความเครียด เป็นต้น อย่างไรก็ตาม อะไร หากคุณทำสิ่งที่ถูกต้องทั้งหมด แต่ยังมีอาการที่ไม่สามารถอธิบายได้มากมายที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ? บางทีคุณอาจมีรายการซักผ้าที่มีอาการที่ไม่สามารถอธิบายได้อย่างต่อเนื่องหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่างๆ มากมาย แต่คุณไม่สามารถเข้าใจได้ว่าคุณป่วยอย่างไรในโลกนี้และเกิดอะไรขึ้น ทุกคนในครอบครัวของคุณก็อาจจะป่วยเหมือนกัน รวมถึงสัตว์เลี้ยงของคุณด้วย แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่ามันไม่ได้อยู่ในหัวของคุณเท่านั้น เนื่องจากสัญชาตญาณของคุณกำลังกัดกร่อนคุณว่าจะต้องมีอะไรมากกว่านี้ แต่บางที แค่บางที มันอาจมาจากสภาพแวดล้อมของคุณเอง

ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับอันตรายของสภาพแวดล้อมของเราตอนที่มันทำให้ฉันป่วยเมื่อหลายปีก่อน ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคที่หายากแต่กำลังอุบัติใหม่ที่เรียกว่าโรคเต้านมอักเสบจากเม็ดเลือดแดง (GM) ท้ายที่สุดแล้ว เราค้นพบว่าแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมจากน้ำสาธารณะที่มีการปนเปื้อนมักจะเป็นสาเหตุของโรคนี้ แม้ว่าจะไม่ใช่แบคทีเรียลีเจียนเนลลาหรืออี. โคไล แต่เป็นอีกสองตัวอย่างที่ได้รับการยอมรับ แต่เมื่อพูดถึงระบบน้ำสาธารณะ ก็ยังมีเรื่องที่ต้องคำนึงถึงอีกมาก มีหลายวิธีที่เราใช้น้ำทุกวันอาจกลายเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของเราได้

ฉันไม่ได้มืดมนอย่างสิ้นเชิงว่าสภาพแวดล้อมของเรามีความเสี่ยงก่อนที่จะป่วยอย่างไร โดยได้รับความรู้มากมายในการทำงานกับแบรนด์แฟรนไชส์การตรวจบ้านที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศสองแบรนด์ภายใต้ประสบการณ์ระดับมืออาชีพของฉัน แม้ว่าฉันไม่เคยคาดหวังว่าจะต้องเข้าใจว่าการสัมผัสน้ำสาธารณะที่ปนเปื้อนจะทำให้เกิดสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันได้อย่างไร อาจดูเหมือนน้อยมากที่จะเป็นไปได้ แต่สภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยเกิดขึ้นมากกว่าที่พวกเราหลายคนตระหนัก เมื่อพูดถึงสภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ มลพิษอาจเป็นสิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงบางอย่างเช่นสิ่งที่ฉันต้องอดทน อย่างไรก็ตาม ปัจจัยที่ทำให้สุขภาพไม่ดีจากสิ่งแวดล้อมไปไกลกว่ามลภาวะภายนอกอาคารมาก พาดหัวข่าวได้แชร์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของเราซ้ำแล้วซ้ำเล่าซึ่งทำให้มีคนป่วยจำนวนมาก หรือโชคร้ายถึงขั้นเสียชีวิต เช่น อะมีบาที่กินสมอง ยังมีโรคอื่นๆ ที่เราสามารถพบได้ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับน้ำมากนัก เช่น การติดเชื้อรา เช่น Valley Fever หรือ Histoplasmosis แม้แต่การเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งหรือเดินป่าก็อาจทำให้เราเจ็บป่วยจากแมลงได้ ซึ่งบางครั้งแวดวงการแพทย์ไม่พิจารณากันง่ายนัก

พวกเราหลายคนสนุกกับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับน้ำบ่อยๆ โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้น เช่น อ่างน้ำร้อน สระน้ำ มหาสมุทร แม่น้ำ ทะเลสาบ หรือการเข้าร่วมการแข่งขันโคลนโดยไม่ต้องคิดถึงเรื่องนี้ซ้ำสอง ในชีวิตก่อนของฉัน ฉันเคยว่ายน้ำกับโลมาโดยไม่ได้คิดถึงเรื่องน้ำที่อาจปนเปื้อนที่ฉันจะแบ่งปันกับพวกมันตอนที่พวกมันถูกกักขัง อย่างไรก็ตาม ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีอันตรายจากกิจกรรมยามว่างที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมเหล่านั้นทั้งหมด แน่นอนว่าฉันกลายเป็นผู้ชมมากขึ้นอย่างแน่นอนตั้งแต่ฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยมาได้ปีครึ่ง แต่สำหรับฉัน การป้องกันหนึ่งออนซ์นั้นเกินกว่าความเพลิดเพลินในช่วงสั้นๆ มาก

นอกจากจุลินทรีย์แล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ที่น้ำที่เราแปรงฟัน ดื่ม และอาบทุกวันสามารถทำให้เราป่วยได้ คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ PFOS, PFOA หรือ PFAS บ้างไหม? สารเคมีเหล่านี้เป็นสารเคมีถาวรหรือที่เรียกว่าสารก่อมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง PFAS สามารถพบได้ในน้ำที่เราใช้ ตามบทความล่าสุดที่เผยแพร่โดย EWG (คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม) บนเว็บไซต์ของพวกเขาลงวันที่ 21 สิงหาคม 2023 พวกเขาแชร์ว่าไซต์ 3,186 แห่งใน 50 รัฐมี PFAS สารเคมีของ Forever ไม่ใช่สิ่งปนเปื้อนเพียงอย่างเดียวที่น่ากังวลเช่นกัน โอกาสในการขายเป็นข้อกังวลอีกประการหนึ่ง เช่น มีสายบริการ 6 ถึง 10 ล้านสายทั่วประเทศ (usafacts.org) เราได้ยินและเห็นเกี่ยวกับ PFAS มากขึ้นกว่าที่เคย แต่ด้วยสถิติเหล่านี้และการเพิ่มขึ้นของมะเร็ง เราไม่ควรเพิกเฉยต่อความเป็นไปได้ของผลกระทบที่สารเคมีเหล่านี้อาจก่อให้เกิดตลอดไป เรามาอ้างอิงถึงภาพยนตร์เรื่อง Dark Waters โดยที่ PFOA สร้างความเจ็บป่วยให้กับทั้งชุมชนโดยเฉพาะ จนกระทั่งสิ่งนี้ถูกค้นพบหลังจากการสอบสวนทางกฎหมายอย่างเข้มข้น มีคนจำนวนมากล้มป่วยและถึงกับได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งหรือเสียชีวิตด้วยโรคนี้ แน่นอนว่า บริษัทใหญ่ๆ ที่อ้างถึงเช่น Dupont จากภาพยนตร์เรื่องนั้น หรือ PG&E จากภาพยนตร์เรื่อง “Erin Brockovich” ต่างก็ทำให้ผู้บริสุทธิ์ป่วยจากน้ำที่ปนเปื้อนสารเคมี แต่ก็มีเหตุการณ์อื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดสารเคมีปนเปื้อนในน้ำ เช่น สารพิษ รถไฟตกราง เช่น ในปาเลสไตน์ตะวันออก รัฐโอไฮโอ

แม้แต่บ้านของเราเองก็สามารถทำให้เราป่วยได้ น่าแปลกที่คุณภาพอากาศภายนอกดีต่อสุขภาพมากกว่าคุณภาพอากาศภายในอาคาร พวกเราหลายคนคิดว่าบ้านของเราเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ปลอดภัยของเรา อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่บ้านของเรามีอิทธิพลต่ออาการหรือโรคได้ โอกาสมากมายที่จะล้มป่วยจากบ้านของเราอาจมีสาเหตุจากปัจจัยต่างๆ เช่น เรดอน เชื้อรา (สารพิษจากเชื้อราจากการสัมผัส) สารพิษทางชีวภาพ แร่ใยหิน สีตะกั่ว การปล่อยแก๊ส (VOCs) หรือคาร์บอนมอนอกไซด์ เป็นตัวอย่างบางส่วน เหตุการณ์อาจเกิดขึ้นหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ โดยเดิมเกิดจากการก่อสร้างจริงที่พบว่าผู้สร้างบ้านประมาทเลินเล่อในบางประเด็น อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นภายในบ้านหลังการครอบครอง หรือแม้แต่สิ่งที่ธรรมชาตินำมาวางบนโต๊ะ ทำให้มีโอกาสมากขึ้นสำหรับเรา – เรียกว่าสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เป็นภัยอันตราย

ทั้งหมดที่กล่าวมาทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้มากมาย ฉันไม่ได้หมายความว่าทุกครั้งที่คุณไปพบแพทย์ คุณควรคิดหรือตำหนิสิ่งแวดล้อม แต่ให้เก็บความคิดนี้ไว้ในกระเป๋าหลังของคุณอย่างแน่นอน หากคุณเกี่ยวข้องกับสิ่งใดๆ ที่กล่าวถึงในบทความนี้ ฉันไม่ต้องการให้ใครรู้สึกสิ้นหวังในการแสวงหาชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี ฉันได้พูดคุยไปแล้วในหนังสือ Diagnosis Detective: Curing Granulomatous Mastitis, วิธีแสวงหาและพิชิตความช่วยเหลือเกี่ยวกับ GM โดยเฉพาะ แต่มีแนวทางปฏิบัติที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ตัวเราและครอบครัวของเรารู้สึกได้รับการปกป้องที่ดีขึ้นเมื่อพูดถึงสภาพแวดล้อมของเรา

ทดสอบน้ำของคุณเอง ชุดทดสอบ Safe Home สามารถตรวจจับสิ่งปนเปื้อนในน้ำของคุณได้มากกว่า 150 ชนิด ลงทุนในการกรองน้ำ ข้อเสนอแนะคือ Berkey เนื่องจากตัวกรองสามารถลดสารประกอบอินทรีย์ระเหยได้ เช่นเดียวกับสารปนเปื้อนอื่นๆ มากมาย รวมถึงแต่ไม่จำกัดเฉพาะยา สารรังสี และยาฆ่าแมลง พวกเขายังขายตัวกรองฝักบัวแยกต่างหากและขวดน้ำแบบพกพา เมื่อคุณเดินทางให้นำสิ่งนั้นติดตัวไปด้วย ทะเลสาบ แม่น้ำ มหาสมุทร ฯลฯ เป็นและจะเป็นแหล่งที่มาของการติดโรคต่างๆ ตั้งแต่ปรสิตและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ไปจนถึงสารปนเปื้อนที่ไหลบ่าจากยาฆ่าแมลง สารเคมี และแน่นอนว่าภัยพิบัติที่ไม่คาดคิด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถตรวจสอบรายงานการทดสอบน้ำได้ในพื้นที่ท้องถิ่นหลายแห่งที่คุณอาศัยอยู่ ก่อนที่จะทำกิจกรรมบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเดินทาง คุณสามารถซื้อสวน aeroponic เช่น สวนแนวตั้งแบบ “ไม่ต้องใช้ดิน” สำหรับผู้ที่อาจกังวลเกี่ยวกับดินที่ปนเปื้อนและแหล่งอาหาร

สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับคุณภาพอากาศภายในอาคาร มีเครื่องฟอกอากาศที่มีชื่อเสียงมากมาย ยังมีวิธีที่ผู้คนสามารถอัพเกรดระบบ HVAC ของตนได้ หรือเปลี่ยนตัวกรองเหล่านั้นและนำระบบ HVAC ของคุณเข้ารับบริการเป็นประจำ ผู้ตรวจสอบประจำบ้านบางรายยังได้รับการรับรองให้ทำการทดสอบทางอากาศเพื่อหาสารพิษทางชีวภาพและเชื้อราอีกด้วย

เมื่อพูดถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพ คุณอาจพิจารณาถึงโปรแกรมการดีท็อกซ์ในแต่ละวัน เช่น การใช้ซาวน่า การออกกำลัง การออกกำลังกาย น้ำมะนาว การแปรงฟันแบบแห้ง การรับประทานอาหารออร์แกนิกทุกครั้งที่เป็นไปได้ และให้ความสำคัญกับส่วนผสมในรายการที่เราให้ความสำคัญจริงๆ ซื้อเพื่อช่วยลดการสัมผัสสารเคมีบางชนิด คุณรู้ไหมว่าจริงๆ แล้วมียีนที่ทำให้คนบางคนมีความท้าทายมากขึ้นเมื่อพูดถึงเรื่องสิ่งแวดล้อมและความสามารถของร่างกายในการดีท็อกซ์จากพวกมัน คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับยีน MTHFR, FUT2 ที่ไม่หลั่งสาร และ HLA หรือไม่? ลองขอให้แพทย์ทดสอบคุณ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบทางการแพทย์เชิงฟังก์ชันที่สามารถตรวจจับสิ่งปนเปื้อนได้เกือบทั้งหมด เช่น สารพิษจากเชื้อราและสารเคมีต่างๆ ที่เราสัมผัส ค้นหาแพทย์เฉพาะทางที่มีชื่อเสียงเพื่อช่วยเหลือคุณหากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่คุณวางใจไม่ได้ให้ประโยชน์ใดๆ

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะพูดเพื่อตัวคุณเองหรือเป็นผู้ให้การสนับสนุนที่ดีที่สุดของคุณ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะรู้ว่าสภาพแวดล้อมของคุณทำให้คุณป่วยหรือไม่ แต่อย่าปล่อยให้ความคิดผ่านไปหากคุณป่วยและไม่รู้ว่าทำไม มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ชีวิตคือของขวัญล้ำค่าที่สุด และมันก็ขึ้นอยู่กับเราที่จะปกป้องชีวิตที่เราเหลืออยู่และชีวิตในอนาคตของผู้ที่เรารัก ไม่มีใครจะช่วยคุณได้นอกจากตัวคุณเอง

Tami Burdick เป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วยและเป็นผู้เขียน Diagnosis Detective: Curing Granulomatous Mastitis


ก่อนหน้า





Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *